Medallones de Res con Salsa de Yogurt y Cilantro

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 medallón-+-3-cucharadas-de-salsa

Esta receta fácil de medallones de res esta enriquecida con la salsa de yogurt y cilantro que te va a encantar.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    565 kcl
  • Proteinas:
    37.6 g
  • Lipidos:
    44.5 g
  • Colesterol:
    73.8 mg
  • Carbohidratos:
    7.2 g
  • Fibra:
    0.8 g
  • Calcio:
    144 mg
  • Sodio:
    299.9 mg
  • Hierro:
    8.2 mg
  • G. Saturadas:
    9 g
  • G. Monoinsaturadas:
    27.6 g
  • G. Poliinsaturadas:
    6 g

Método de preparación

1 Step

Coloca en el vaso de tu licuadora los ajos, las nueces, el queso, las hojas de cilantro y el aceiteLicua hasta incorporar por completo.

2 Step

Coloca el yogurt en un tazón, agrega la mezcla de cilantro e incorpora con una pala de silicón.

3 Step

Precalienta tu horno a 180ºC .

4 Step

Espolvorea los medallones con sal y pimienta y barnízalos con aceite de oliva.

5 Step

Calienta tu parrilla y sella lo medallones por aproximadamente 3 minutos de cada lado, para que las líneas se marquen.

6 Step

Corta los corazones de lechuga en mitades y báñalos con aceite de oliva.

7 Step

Cocinala en tu parrilla, primero por el lado plano y hasta que las líneas se marquen.

8 Step

Aumenta su sabor con pimienta y jugo de limón.

9 Step

Sirve los medallones con una porción de la salsa de cilantro y acompaña con la lechuga parrillada. Disfruta.

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